Toggle navigation
خانه
آشنایی
درباره شرکت مبتکران
رزومه شرکت مبتکران در یک نگاه
درباره مدیرعامل
افتخارات
پرسش های متداول
تماس با ما
About us
فروشگاه
بسته آموزشی
معرفی خدمات آموزشی
آزمون های دوره ای
آزمون تفکیکی
خدمات مشاوره
آزمون های تیزهوشان
آزمون های توصیفی
بکتــــــا
المپیاد و مسابقات کودکان و نوجوانان ایران
نمایندگی ها
نمایندگی های فروش و پخش کتاب
نمایندگی های آزمون
اهدای کتاب به معلمان
سفارش کتاب از مدارس
جذب نمایندگی آزمون
تور های آموزشی
تماس با واحد ارتباط با مدارس
تماس با واحد نمایندگی ها
پنل ارسال پیامک نمایندگی ها
ثبت نام بورسیه برای آزمونهای مبتکران
رویدادها
اخبار آزمون
اخبار تازه های نشر
اخبار آموزشي
اخبار علمي
گزارش های تصویری
بانک مقالات
اخبار فرهنگی
فرصتهای شغلی
جستجو
میچکا
تازه های مبتکرانی
کتاب عربی زبان قرآن جامع دوازدهم رشته تجربی و ریاضی
کتاب گوریل و دوست کوچکش
پول توجیبی و نوجوان
01
02
03
Pause
DNN SlideShow - Markit SlideShow
تاریخ:
1399/05/11
نمایش: 7180 مرتبه
تعداد امتیاز: 5 (
)
چطور در زمان کم، حجم زیادی درس بخوانیم؟
فقط چند روز تا امتحان باقی مانده است! کتابها و جزوههای نخوانده زیادی دارید. پروژههای نیمه کاره را روی هم تلنبار کردهاید و حتی نمیدانید از کجا باید شروع کنید!
در ادامه چند روش پیشنهاد میکنیم که کمک میکنند به بهترین شکل ممکن درس بخوانید و تمرکز کافی داشته باشید.
احتمالاً اولین راه حلی که به ذهنتان میرسد این است که روزی ۱۲ تا ۱۴ ساعت درس بخوانید! اما راه حل اصلی، بهتر درس خواندن است. بگذارید بهتر بگویم باید یاد بگیرید همان ساعات محدودی که درس میخوانید، مفید بخوانید. برای آنهایی که در طول ترم درس نخواندهاند، امتحانات پایانترم تبدیل به کابوس و درس خواندن تبدیل به مسابقه میشود! احتمالاً خیلی از شما هم در این دسته قرار دارید.
اولین چیزی که باید تحت این فشار امتحانی سنگین بدانید این است که ۱۲ ساعت درس خواندن در روز، روش سالم و درستی نیست؛ و ضمناً خیلی به ندرت امکان دارد بتوانید به این میزان درس خواندن در روز عادت کنید.
موثرترین راه این است که با تمرکز کامل درس بخوانید و استراحتهای کوتاه بین درسی داشته باشید. نباید روی این که چند ساعت درس خواندید تمرکز کنید. بلکه باید دقت کنید چقدر درس خواندید. در ادامه چند روش پیشنهاد میکنیم که کمک میکنند به بهترین شکل ممکن درس بخوانید و تمرکز کافی داشته باشید.
۱. هر روز مقدار کمی از هر درس بخوانید
به عنوان مثال اگر عجله کنید و بخواهید کل فصل ۱ شیمی را در یک روز تموم کنید، هم خسته میشوید و هم برای امتحان فقط بخش کوچکی از آن در خاطرتان باقی میماند.
۲. استراحتهای بین درسی باید کافی و معقول باشند
مدت زمان استاندارد برای هر نوبت درس خواندن، ۲ ساعت است. هر ۲ ساعت درس خواندن هم میتواند به ۴تا ۲۵ دقیقه تقسیم شود که هر کدام با ۵ دقیقه استراحت بین درسی همراه است. اگر نیاز دارید بیشتر از ۲ ساعت درس بخوانید، بین هر ۲ ساعت، ۲۰ دقیقه استراحت کنید.
۳. از استراحتهای بین درسی خوب استفاده کنید
وقتی استراحت میکنید باید از هر چه فکر امتحان و استرس است فاصله بگیرید و ذهنتان را خالی کنید. اگر از وقت استراحت خود برای برنامهریزی راند بعدی درس خواندن استفاده کنید یا در مورد درس با دوستان خود حرف بزنید، ذهنتان استراحت نمیکند؛ و اگر ذهن استراحت نکند، راند بعدی درس خواندن مفید نخواهد بود.
۴. هر درسی که میخواهید بخوانید از ۲ بخش تشکیل شده است: محتوای اصلی و محتوای فرعی
محتوای اصلی بر اصول، نظریهها، فرمولها و نمودارهای مهم تاکید دارد. در حالی که محتوای فرعی بیشتر مربوط به مثالها و نمونهها است. احتمالاً حدود ۸۰ درصد سوالات امتحانی از محتوای اصلی مطرح شدهاند. پس اگر نمیتوانید کل کتاب یا جزوه را تا موقع امتحان تمام کنید، روی محتوای اصلی هر درس تمرکز کنید.
حتی میتوانید نمونه سوالات امتحانی سالهای گذشته را بررسی کنید و مطمئن شوید برای خواندن مباحثی که به احتمال زیاد در امتحان مطرح نمیشوند، زیاد وقت صرف نمیکنید.
۵. قبل از برنامهریزی درسی، بهتر است بدانید هر درسی را که میخواهیم یاد بگیریم، در یکی از این ۳ دسته جای میگیرد:
درسهای حفظی مثل زیستشناسی و تاریخ و جغرافیا که شامل مفاهیمی هستند که باید به خاطر بسپارید.
درسهای حل کردنی مثل ریاضی و فیزیک.
درسهای تفسیری مثل ادبیات فارسی و انگلیسی و سایر زبانها.
برای یادگیری موثر بهتر است در روزهایی که باید زیاد درس بخوانید، بین انواع درسهایی که انتخاب میکنید توازن برقرار کنید.
۶. هم هایلات کنید، هم بنویسید!
میدانیم هایلایت کردن مفاهیم مهم درس به یادگیری بهتر کمک میکند، اما وقتی نکات مهم را گوشه کتاب یا دفتر یادداشت خود مینویسید، باعث میشود درسهایی که میخوانید را دیرتر فراموش کنید. نکات مهم را بلند بخوانید و بعدش بنویسید. این کار نشان میدهد نه تنها نکات اصلی درس را دیدید، بلکه آنها را شنیدید و یادداشت کردید.
۷. یادداشتبرداری درست برای تمام کردن موثر درسها در دقیقهی آخر مهم است
دو روش علمی برای یادداشتبرداری، روش SQ۵R و یادداشتهای کرنل هستند که هر دو بسیار موثرند.
الف) روش SQ۵R کوتاه شده حروف اول کلمات انگلیسی مطالعه اجمالی، خواندن، حفظ کردن، از بر خواندن، دوره کردن و بازیابی است.
مطالعه اجمالی: به متن کتاب نگاهی اجمالی بیندازید و نکات مهم را علامت بزنید. این کار نباید بیشتر از ۷ تا ۱۰ دقیقه طول بکشد.
سوال پرسیدن: عنوان هر پاراگراف درسی را به سوالی که میشود در امتحان مطرح کرد، تبدیل کنید. سوالات احتمالی را در کنار بخشهای مهم متن قرار دهید.
خواندن، حفظ کردن، از بر خواندن: دوباره به متن درس نگاه کنید و نکات مهم را به صورت جدا و به زبان خودتان حفظ کنید. دورشان دایره و کادر بکشید تا دید بهتری داشته باشید. حالا مباحثی را که یاد گرفتید از بر بخوانید.
دوره کردن: سوالهایی را که نوشتید از خودتان بپرسید و ببینید آیا میتوانید جوابشان را بدهید یا نه.
بازیابی: مراحل قبلی را تکرار کنید و در مورد مبحثی که یاد گرفتید تامل کنید تا آن را کاملاً به خاطر بسپارید.
ب) یادداشتهای کرنل روش موثری از یادداشت برداری است که مفاهیم را در ۳ ستون طبقهبندی میکند. این روش به خاطر سپردن و یادآوری اطلاعات را بسیار آسان میکند. موقع دوره کردن میتوانید ستون راست را به راحتی بپوشانید و سعی کنید به سؤالات سمت چپ پاسخ دهید.
۸. چند برگه کوچک روی کمد و دیوار اتاقتان بچسبانید و روی آنها تاریخها و فرمولها و نکات کلیدی درسهایی که یادگیریشان سخت است بنویسید.
وقتی این مباحث، تمام روز جلوی چشمتان باشد، باعث میشود راحتتر بتوانید آنها را یاد بگیرید و حفظ کنید. برای مفاهیم سختتر فلشکارت درست کنید و با خودتان همه جا ببرید. وقتی در صف خرید ایستادید یا منتظر اتوبوسید، این فلشکارتها را مرور کنید.
۹. اگر چند روز مانده به امتحان، درسهایی را میخوانید که تا به حال سراغشان نرفتید، باید به یک نکته مهم توجه کنید:
هر چیز جدیدی که یاد میگیرید لازم است طی ۲۴ ساعت دوره و بازیابی شود. اگر وقتی برای دوره کردن نگذارید، ۸۰ درصد مطالبی که خواندید از ذهنتان میپرد! این را ما نمیگوییم! علم میگوید!
۱۰. خواب کافی بیشتر از آن چه تصور میکنید اهمیت دارد!
اکثر دانشجویان و دانشآموزان، شب امتحان تا دیروقت بیدار میمانند تا تمام مطالب درسی را قبل از امتحان دوره کنند. لازم است بدانید آن چیزی که حافظه کوتاهمدت را به بلندمدت تبدیل میکند، خواب کافی است. پس برای یادآوری مطالب خوانده شده سر جلسه امتحان باید شب قبل حداقل ۷ یا ۸ ساعت خوب بخوابید.
توصیههای آخر
این ۱۰ روش پیشنهادی به شما کمک میکنند در مدت زمان کوتاه، درسهایتان را خوب بخوانید و برای امتحانات آماده شوید.
سعی کنید با افرادی که انگیزهی زیادی برای درس خواندن دارند درس بخوانید. وقتی اطرافیان تان حواسپرت باشند و یا بدتر از آن، حواس شما را پرت کنند؛ باعث میشود نتوانید به خوبی برای امتحان آماده شوید. پس بهتر است با افرادی درس بخوانید که به شما انگیزه میدهند. میتوانید با یکی از دوستانتان قرار بگذارید و هر روز اهداف درسی کوچکی را با هم مشخص کنید. از یکدیگر بپرسید چقدر درس خواندید و سوالهای درسی تان را هم برطرف کنید.
یک روش سریع برای این که ببینید چقدر خوب درس یاد گرفتید این است که سعی کنید مطالبی را که خواندید برای کسی که چیزی از آن نمیداند توضیح دهید. هر جا که توضیح دادن برایتان سخت میشود، متوجه میشوید که باید دوباره آن را دوره کنید. پس استرس را کنار بگذارید و مشغول درس خواندن شوید!.
منبع:
میگنا
امتیاز بندی
1
2
3
4
5
آخرین مطالب
|
آرشیو
|
جستجو
کتاب عربی زبان قرآن جامع دوازدهم رشته تجربی و ریاضی
کتاب پرسشهای چهارگزینهای شیمی یازدهم جلد اول
کتاب هوش و استعداد اول ابتدایی از مجموعه رشادت
کتاب ریاضیات نهم (سوم متوسطه-دوره اول)
کتاب بانک سؤال مسابقات علوم نهم ازمجموعه مرشد
کتاب مقدمهای بر نظریه گروههای متناهی
کتاب تاریخ احتمال
کتاب فیزیک برای علوم زیستی (تألیف)
کتاب بانک سؤال هوش و خلاقیت ریاضی ششم دبستان از مجمو...
کتاب 20 آزمون شبیه ساز تیزهوشان ششم دبستان از مجموعه...
کتاب جمعبندی ریاضی تجربی CBC از سری کتابهای کلینیک...
کتاب فیزیک ستونی جلد اول (حرکت برخط راست_ دینامیک) س...
کتاب کنکور عربی زبان قرآن دوازدهم از مجموعه مرشد (رش...
کتاب کنکور عربی جامع دوازدهم از مجموعه مرشد (رشته ان...
کتاب آموزش و تست فلسفه دوازدهم از مجموعه مرشد (رشته ...
بیشتر ...
تازه های نشر
امروز آخرین مهلت ثبت نام جاماندگان کنکور
1399/12/13
امروز،آخرین مهلت انتخاب واحد دانشجویان دا...
1399/12/06
۶ اسفند آخرین مهلت انتخاب واحد دانشجویان د...
1399/12/02
آغاز ثبت نام آزمون ارشد علوم پزشکی از امرو...
1399/11/29
وبینار رایگان هوش و استعداد ویژه پایه ششم ...
1399/11/21
امکان ثبت نام جاماندگان کنکور فراهم شد
1399/11/21
برگزاری آزمون آنلاین اولین مرحله سومین دور...
1399/11/12
آغاز ثبت نام کنکور از فردا
1399/11/11
آغاز ثبتنام کنکور ۱۴۰۰ از هفته آینده/تاثی...
1399/11/08
آغاز مهلت مجدد ثبت نام آزمون ارشد
1399/11/05
زمان ثبت نام کنکور ۱۴۰۰ اعلام شد/پایان کنک...
1399/11/02
امروز آخرین مهلت ثبت نام دورههای بدون آزم...
1399/10/24
مبتکران و میچکا کاندیدای جشنواره رشد شدند
1399/10/23
آغاز ثبت نام مرحله «تکمیل ظرفیت»دورههای ک...
1399/10/16
آغاز ثبت نام و انتخاب رشته های بدون آزمون ...
1399/10/15
امکان تکمیل ظرفیت دوره های کاردانی نظام جد...
1399/10/10
آغاز انتخاب رشته های بدون آزمون دانشگاه آز...
1399/10/09
مهلت ثبت نام رشته های بدون آزمون دانشگاه ه...
1399/10/06
آغاز ثبتنام پذیرش بدون آزمون دانشجو از ام...
1399/09/30
بیشتر ...
آموزشی
برگزاری آزمون تیزهوشان روز جمعه 8 اسفند 99
برگزاری آزمون (آنلاین) پیشرفت تحصیلی روز جمعه 8 اسفن...
برگزاری آزمون (آنلاین) تیزهوشان در روز جمعه 1 اسفند ...
برگزاری آزمون آنلاین اولین مرحله یازدهمین دوره المپی...
برگزاری آزمون پیشرفت تحصیلی روز جمعه 24 بهمن 99
برگزاری آزمون آنلاین پیشرفت تحصیلی روز جمعه 17 بهمن ...
برگزاری آزمون آنلاین اولین مرحله سومین دوره المپیاد ...
برگزاری آزمون تیزهوشان در روز جمعه 10 بهمن 99
تمدید مهلت ثبتنام یازدهمین دوره المپیاد ریاضی و سوم...
برگزاری آزمون (آنلاین) تیزهوشان در روز جمعه 3 بهمن 9...
برگزاری آزمون پیشرفت تحصیلی روز جمعه 3 بهمن 99
برگزاری آزمون (آنلاین) پیشرفت تحصیلی روز جمعه 26 دی ...
برگزاری آزمون آنلاین شبیه ساز سمپاد
برگزاری آزمون پیشرفت تحصیلی روز جمعه 28 آذر 99
برگزاری آزمون (آنلاین) تیزهوشان در روز جمعه 21 آذر 9...
بیشتر ...
آزمون
آشنایی با سبک های یادگیری
راهکارهایی برای کشف استعداد
چگونه مثبت اندیش باشیم؟
پنج راهکار برای مدیریت خشم
چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟
فرسودگی تحصیلی چیست؟ و علائم و راه های پیشگیری از آن
راهکارهای عالی برای رفع خواب آلودگی به هنگام مطالعه
شب امتحان نزديک است
با پرخاشگری کنکوریها چه کنیم؟
رازهای موفقیت در کنکور سراسری
چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات
دنیای نوجوانی چگونه دنیایی است؟
بهترین روش مطالعه درس فیزیک را بشناسید
راهکارهای سریع و آسان برای یادگیری هر چیز
ویژگی های فرزند مسئولیت پذیر
بیشتر ...
مشاوره
01
تازه های نشر
02
آموزشی
03
آزمون
04
مشاوره
Pause
DNN SlideShow - Markit SlideShow
دریافت لوگوی مبتکران
دریافت فایل لوگوی مبتکران به صورت پی دی اف
با کیفیت مناسب
تازه های نشر (822)
..کتاب کودک - داستان (62)
..عنوان بندی کتاب ها (2)
اخبار آزمون (1006)
..امتحان نهایی سوم دبیرستان (6)
اخبار عمومی (11430)
اخبار آموزشی (2861)
مقالات مشاوره (1294)
خلاقیت ها (4)
اخبار فرهنگی (973)
خبرگزاریها (10)
المپیاد ریاضی نوجوانان ایران مبتکران (66)
دسترسی
فروشگاه
01
دسترسی
دسترسی
02
فروشگاه
Pause
DNN SlideShow - Markit SlideShow
تلگرام رسمی مبتکران
به کانال رسمی مبتکران در تلگرام بپیوندید
No articles match criteria.
شما اینجا هستید :
رویدادها
اخبار
بسته آموزشی مبتکران
امورنمایندگی ها ومدارس
مشاوره تحصيلی
متفرقه
آزمون دوره ای
بکتا
المپیاد نوجوانان
مشاوره
آزمون توصیفی
آزمون تفکیکی
آزمون تیزهوشان
دفترچه خدمات
نمایندگیهای آزمون
تورهای آموزشی
جذب نمایندگی
تماس با نمایندگیها
سفارش بکتا
تماس با واحد مدارس
تهیه کتاب مدارس
پرتال آزمون
خدمات مشاوره
پادکست مشاوره
مقالات مشاوره
کلیپ مشاوره
المپیاد ریاضی
آزمون تیزهوشان
مشاوره شنیداری
امتحان نهایی
دپارتمان سنجش
کتاب متوسطه دوم
کتاب کودک
کتاب دانشگاهی
کتاب ابتدایی
کتاب کنکور
کتاب متوسطه اول
کتاب عمومی