خانه
پرسش های متداول
تماس با ما
Toggle navigation
خانه
آشنایی
درباره شرکت مبتکران
رزومه شرکت مبتکران در یک نگاه
درباره مدیرعامل
افتخارات
پرسش های متداول
تماس با ما
About us
فروشگاه
مویدو
میچکا
بسته آموزشی
ثبت نام آزمون
معرفی خدمات آموزشی
آزمون های تشریحی
آزمون های دوره ای
آزمون تفکیکی
خدمات مشاوره
آزمون های تیزهوشان
آزمون های توصیفی
نمایندگی ها
نمایندگی های فروش و پخش کتاب
نمایندگی های آزمون
سفارش کتاب از مدارس
جذب نمایندگی آزمون
تور های آموزشی
تماس با واحد ارتباط با مدارس
تماس با واحد نمایندگی ها
پنل ارسال پیامک نمایندگی ها
پرتال آزمون
ثبت نام آزمون
فرصتهای شغلی
جستجو
اخبار
شنبه، 21 مهر 1403
[ARTICLELINKWITHOUTTITLE]
6 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
برای تقویت اعتماد به نفس، مانند هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین کنید. تمرینهایی به ظاهر ساده که وقتی کنار هم قرار میگیرند معجزه خودشان را نشان میدهند.
باور داشته باشید که میتوانید
خودتان را باور کنید و قبول کنید که میتوانید شما هم تبدیل به یک شخص با اعتماد به نفس شوید. پس نخست با خودتان کنار بیایید که میتوانید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، آنگاه خواهید دید که چه قدرت بالایی برای تقویت اعتماد به نفس در وجودتان ایجاد میشود.
ارزیابی عادلانه از خودتان داشته باشید
باید ارزیابی دقیق و صادقانهای از خود و قابلیتهایتان داشته باشید و چنانچه هنوز نقاط ضعفی در شما وجود دارد برای بهبود آن برنامهریزی و راهی پیدا کنید تا اثرات منفی آن را به حداقل برسانید. چون داشتن فهم درست از قابلیتها میتواند انتقادات یا بازخوردهای منفی را کاهش و به شما اعتماد به نفس بیشتری بدهد.
به طور منظم ورزش کنید
ورزش کردن علاوه بر همه نکات مثبتش اعتماد به نفستان را هم بالا میبرد. چون باعث آزادسازی اندورفین در بدن میشود و روحیه شما را مثبت خواهد کرد.
درست لباس بپوشید
لباسها و وسایل مناسبی انتخاب کنید و زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب بدهید که درخور شخصیت شما باشد و حس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید.
مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید
انرژی مثبت سبب نتیجهی مثبت هم میشود، پس تلاش کنید نیمهی پر لیوان را ببینید و به مسایل منفی فکر نکنید. مدام لبخند بزنید، بخندید و با آدمهای مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان احساس بهتری داشته باشید و هم افردی که دور و برتان هستند از کنار شما بودن حس خوبی داشته باشند.
همیشه آماده باشید
برنامهریزی جلوی عملکرد ضعیف را میگیرد. هر چقدر آمادهتر باشید، حس شایستگی و مهارت بیشتری خواهید داشت و اعتماد به نفستان هم بیشتر میشود. اهداف و کارهای بزرگ را به بخشهای کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنید.
منبع:
تبیان
دسته بندی اخبار
تازه های نشر (926)
..کتاب کودک - داستان (88)
..عنوان بندی کتاب ها (2)
..امتحان نهایی (4)
اخبار آزمون (1174)
اخبار عمومی (14684)
اخبار آموزشی (3286)
مقالات مشاوره (1387)
خلاقیت ها (4)
اخبار فرهنگی (1167)
خبرگزاریها (46)
المپیاد ریاضی نوجوانان ایران مبتکران (74)
به کانال رسمی مبتکران در تلگرام بپیوندید