|
حرف اول
یکی از مهمترین زمان ها برای کنکوری ها ایام بعد نوروز است زیرا این چند هفته مانده به کنکور مانده برای آنهائی که زحمت زیادی کشیده اند فرصت بسیار خوبی برای مرور دانسته هایشان است و برای آنهایی که کمتر زحمت کشیده اند فرصتی برای جبران کم کاری ها. در این یادداشت نکات مهمی که در این ایام باید به آن توجه داشته باشید جمع آوری شده است امیدواریم با دقت و حوصله آنها را مطالعه کرده و به کار گیرید و برایتان مفید باشد.
1- نکات مهم ایام جمع بندی
نکته اول: در این فرصت باقی مانده مرور دانسته های فعلی تان هم تراز خواندن مطالب جدید است. پس سعی کنید در قدم اول از طریق خلاصه نویسی ها و تست زدن دانسته هایتان را مرور کنید و در صورتی که وقت اضافی داشتید به خواندن مطالب جدید بپردازید.
نکته دوم: الآن دیگر فرصت خریدن کتاب جدید نیست. اینکه دوستانتان از یک کتاب استفاده زیادی کرده اند و آن کتاب برایشان بسیار مفید بوده الزاما به این معنا نیست که برای شما هم مفید است. سعی کنید تا حد امکان کتاب جدید نخرید، چون هم وقتتان را می گیرد و هم اضطراب شما را زیاد می کند.
نکته سوم: طبق یک برنامه درست و اصولی مطالعه کنید (برنامه پیشنهادی از طرف ما را ببینید) چون در این زمان هم باید مطالب پایه به صورت منظم دوره شود و هم در زمان مناسب درس های پیش 2 را برای آزمون های پایان سال بخوانید، یادتان باشد سعی کنید تا برخلاف نظر خیلی از دانش آموزان که امتحانات پایان سال را جدی نمی گیرند شما برای آنها خوب وقت بگذارید چون نمرات پایان سال از نظر روانی روی شما و خانواده تان اثر می گذارد و مطالب پیش 2 که باید خوانده شود را در این زمان بخوانید تا برای امتحانات هم آماده شوید. اما افراط نکنید، مثلا برای دروس عمومی 1 روز و برای دروس اختصاصی 5/1 روز تا حداکثر 2 روز وقت بگذارید (برای امتحانات تشریحی) و مابقی را برای تست زدن بگذارید
2: پرخوابی و کم خوابی هر دو به شما آسیب می زند
چون در این ایام فعالیت ذهنی تان زیاد است زود به زود خسته می شوید و این کاملاً طبیعی است. بعضی از دانش آموزان به محض خسته شدن علاقه مند هستند یک چرت بزنند و می گویند با این خستگی درس خواندن فایده ندارد، بعضی ها هم آنقدر کم می خوابند که همیشه چشم هایشان سرخ است و خواب آلوده به نظر می رسند هردوی این ها اشتباه است! یادتان باشد بهار همه را خواب آلوده می کند. فکر نکنید اگر کمی بخوابید از خواب سیر می شوید چون هرچه بیشتر بخوابید، بیشتر علاقه مند به خواب خواهید شد پس برای خوابتان یک برنامه ریزی درست داشته باشید و ساعات آنرا کنترل کنید حدود 6-4 ساعت خواب برایتان کافی است مطمئن باشید خیلی سریع بدنتان با شرایط جدید وفق می یابد.
3: مطالب را اولویت بندی کنید اما حذف نکنید
تجربه سوالات این چند سال نشان می دهد که به هیچ وجه نباید هیچ درس یا مبحثی را حذف کنید زیرا ممکن است از همان مبحث سوالات بسیار ساده مطرح شود. در ضمن گاهی حذف یک مبحث باعث می شود بسیاری از سوالات دیگر را به اشتباه یا به درستی مرتبط با آن احساس کرده و نتوانید به آن پاسخ دهید.
4: فراموشی مشکلی که همه را نگران می کند
از نظر علوم پزشکی هیچ اطلاعاتی از ذهنتان خارج نمی شود بلکه در بخشی از ذهنتان قرار می گیرد که دسترسی به آن دشوار است پس جملۀ «همه مطالب را فراموش کرده ام» را دیگر تکرار نکنید زیرا تکرار این جمله هم روی ذهنتان اثر منفی می گذارد کافی است مطالب را به صورت منظم یک بار مرور کنید همه مطالب دوباره به یادتان می آید درضمن این مشکل را همه احساس می کنند و کمتر کسی است که بدون مرور، همه مطالب خوانده شده را به یاد داشته باشد.
5: مطالب را به بخش های کوچک تقسیم کنید و بخوانید
انجمن ملی نخبگان ایالت متحده، آزمایشی را روی بیش از 800 دانش آموز انجام داده به این صورت که نیمی از دانش آموزان، یک مطلب را به صورت پیوسته خواندند و نیمی دیگر مطالب را به چند بخش 30 تا 40 دقیقه ای تقسیم کرده و آنرا مطالعه کردند در سنجش، گروه دوم بسیار موفق تر بودند. پس برخلاف نظر بسیاری از دانش آموزان که می گویند یک درس یا یک مطلب را باید تمام کنم تا به سراغ درس دیگر بروم بهتر است یک مطلب را در چند بخش 30 دقیقه ای تقسیم کنید و در بازه های دوم و سوم مطالب بخش قبل را مرور نکنید و پس از پایان مطالعه به صورت یکجا کل مطلب را مرور کنید.
6: روزهای آخر مواظب تغذیه ی خود باشید!
*سعی کنید از مصرف زیاد حبوبات، غذاهای چرب و غذاهای حاضری (فست فود) پرهیز کرده و غذاهای کم حجم و مقوی را جایگزین آنها کنید.
*بهتر است در این روزها با دوستان کنکوریتان کمتر ارتباط داشته باشید تا نگرانی های احتمالی آن ها به شما منتقل نشود.
*حتماً چند روز قبل از آزمون مکان حوزه ی خود را شناسایی کنید.
*از ظهر روز قبل از کنکور مطالعه را متوقف کرده و سعی کنید بعدازظهر آن روز را حسابی استراحت کنید. تا روحیه تان تجدید شود!
*صبح کنکور صبحانه ی کامل میل کنید و در نظر داشته باشید که حداقل 1 ساعت باید بین صرف صبحانه با زمان آزمونتان فاصله باشد تا مواد غذایی هضم شده و انرژی آن در خدمت مغزتان قرار بگیرد. حتماً مقداری شکلات و کاکائوی مغزدار سرجلسه همراه داشته باشید تا از تحلیل رفتن انرژی تان در طول آزمون جلوگیری کنید و از بردن بطری آب (مخصوصاً یخ زده) سرجلسه خودداری کنید
7: به دنبال نکات مشاوره ای خاص نباشید شما هر آنچه لازم دارید را می دانید
بسیاری از دانش آموزان به دنبال حل تست به روش مهندس معکوس (حدس زدن جواب درست از روی گزینه ها) و یا روش های دیگر می روند تجربه نشان می دهد پرداختن به این موضوعات حاشیه ای کمکی به شما نمی کند و تنها بازاری است برای گروهی خاص!
8: به همه ی این توصیه ها توکل به خدا را اضافه کنید!
بزرگترین آرزوی 1 + : قبولی شما!
علوم انسانی
تجربی
ریاضی
|